「練習環境を整える」シリーズ2回目は、椅子と足台のお話です。

ピアノを弾くとき、実は椅子の高さはとても大事です。

姿勢が崩れると、いい音を出しにくくなるだけでなく、手首や肩に余計な力が入ってしまうこともあります。

●椅子の高さ合わせ方

目安としては、鍵盤に手を乗せたときに、手首から肘までがだいたい水平になる高さです。これより椅子が低すぎても高すぎても、弾きにくさにつながりやすくなります。

●足台について

そしてもうひとつ大事なのが足台です。椅子に座ったときに足が床に届かないお子さんの場合は、必ず足台を置いてください。

足がぶらぶらした状態だと体が安定せず、無意識に力んでしまったり、姿勢が崩れやすくなったりします。

オンラインレッスンや動画で自宅での様子を送っていただくことがあるのですが、そのときに気づくことも多いです。実は、椅子や足台が身長に合っていないケースが意外と多いんです。

教室ではレッスンのたびに高さを調整しているので、生徒さんの成長に合わせて椅子や足台の位置が少しずつ変わっていくのですが、その変化に気づくたびに「大きくなったなあ」と、なんだか嬉しい気持ちになります。

●足が届く場合に気をつけること

床に足が届くお子さんの場合も、油断は禁物です。足の裏がしっかり床について安定しているか、腕が下がりすぎていないか、鍵盤と体の距離が近すぎたり遠すぎたりしていないか、時々チェックしてみてください。

身長が伸びる時期はあっという間に椅子の高さが合わなくなることもあるので、定期的な見直しをおすすめします。

●座り方、足の置き方

足が床につくお子さんの場合は、椅子の高さだけでなく座る位置でも微調整します。深く座って背筋が床と垂直に立つのではなく、少し浅めに座って、上体をやや鍵盤側に近づけるようなイメージです。

高学年になると使う音域も広がってくるので、しっかり重心移動ができるように、足もただ置くのではなく前後にずらして、いわば「ヨーイドン」のような構えにします。右足でペダルを使う場面では、左足でしっかり踏ん張ってバランスを取る役割も出てきます。

●よい姿勢

椅子や足台だけでなく、座ったときにお腹が凹んで背中が丸まってしまっているケースもよく見かけます。

実はコツはシンプルで、椅子に当たるお尻の2点でしっかり重心を取り、お腹と背中をまっすぐにするだけで、いい姿勢になります。

ただ、このとき足台に足が乗っていないと体の安定感が欠けてしまい、せっかくいい姿勢を意識してもなかなか身につきません。

土台となる足元が安定してこそ、上半身もまっすぐ保ちやすくなるんですね。

●足台の代用、おすすめ品

足台は、最初から立派なものでなくても大丈夫です。

昔は分厚い電話帳や漫画本を重ねて代用することもありましたが、最近はそういうものもなかなか見かけなくなりましたね。（笑）

すのこを使った足台などでも十分ですし、身近にあるもので工夫していただければと思います。

ただ、お子さんの成長とともに必要な高さもどんどん変わっていくので、教室ではその都度、簡単に細かく調整できるレバー式の足台を使用しています。

ブログ2023年8月「補助足台を新調しました」👇️https://705pianoroom.com/diary/70788

身長140cmくらいまでは足台が必要かと思いますので、ぜひご検討くださいね。

次回③は、補助ペダルについて書いていく予定です。

梅雨に入り、湿度の高い日が続いていますね。

この時期、ピアノにとって一番気を遣うのが湿度管理です。木でできている楽器なので、湿気を吸うと鍵盤の動きが重くなったり、逆に乾燥すると音がぱさついたり…。

実は湿度の変化が大きいと、音の狂い（調律のズレ）にもつながりやすいんです。一年を通して湿度50〜60％くらいをキープできると理想的です。

まずは湿度計・温度計をひとつ置いてみるのがおすすめです。数字で見えるようになると、

「あ、今日は乾燥してるな」

「ちょっと湿気てるかも」

と気づきやすくなります。

難しいことをしなくても、まずは意識するだけで十分な一歩になります。

我が家では加湿器・空気清浄機としてVentaを使っていて（除湿は別の機械にお任せしています）、除湿機と交代するために掃除をしました。水を使う機械なので、水垢や汚れを取るために分解洗浄して、念入りに作業にしました！

 Ventaの洗浄作業についてはこちらに書きました👇️

https://705pianoroom.com/diary/237140

湿度管理は地味に思われがちですが、ピアノの調子や音の安定に関わる大事なポイントです。除湿機・加湿器の種類やご家庭の環境によって合う方法はそれぞれだと思うので、無理のない範囲で取り入れてみてくださいね。もちろん換気だけで十分という環境の方もいらっしゃると思うので、そのあたりはご家庭の状況に合わせていただければと思います。

「練習環境を整える」シリーズ、次回②は椅子の高さと足台についてついて書いてみようと思います。

ブログ「練習環境を整える②〜椅子と足台〜」👇️https://705pianoroom.com/diary/237168

よい姿勢を作ることは音づくりや体への負担に関わる大事な要素なんです。

ー音楽の土台を育てる「多感覚」リズムあそびー

夏休みの特別な時間に、 お子さまが思わず夢中になる“音楽あそび”を体験してみませんか。
身体をいっぱい使って楽しむ、わくわくのリズムイベントを開催します。

音楽は「リズム・メロディ・ハーモニー」という三つの大切な要素からできています。
子どもたちが音楽を楽しみ、理解し、表現していくためには、この三つが少しずつ育っていくことがとても大切です。

歌うこと（メロディ）、音符を読むこと（音読み）、身体を使って音楽を感じるリトミック的な活動── どれも子どもの成長を支える重要な学びであり、幼児期・児童期の発達研究でもその効果が示されています。

その中でも今回は、音楽の土台となる 「リズム」 に焦点を当てた夏休み特別体験会を開催します。

リズムは、音楽の中でも特に “身体と心が直結する要素” です。

歩く、跳ぶ、手を叩く、声を出す── 日常の何気ない動きがそのままリズムの感覚につながり、 子どもたちの「感じる力」を大きく育ててくれます。

そして今回体験する内容は、どれも難しいものではありません。
家でもできる、シンプルで楽しいワークばかりです。
体験会で「できた！」「楽しい！」を感じたあと、 ぜひご家庭でも親子で取り入れてみてください。
毎日のちょっとした遊びが、音楽の力をぐんぐん育ててくれます。

今回の体験会では、 身体をたくさん使いながら「感じる → まねる → 合わせる」を繰り返し、 音楽の基礎となるリズム感を楽しく育てていきます。

🎵 園児クラス（年中〜年長）

10:00〜10:40

●　手拍子・リズムあそび

●　打楽器であそぼう

●　音楽に合わせて身体を動かそう

楽しみながら、集中力や聴く力が自然に育ちます。

🎶 小学生クラス（1〜3年）

11:00〜11:40

●　名曲に合わせてリズムをたたこう

●　「言葉 × リズム」クイズ

●　チームで音を合わせるアンサンブル体験

遊びながらテンポや拍の感覚が身につき、達成感も味わえます。

🕒 時間・参加費・定員

●　1回40分／500円

●　各クラス10名程度（先着順）

●　持ち物：動きやすい服装・飲み物

📍 開催日・会場

8月25日（火） えびな市民活動センタービナレッジ 　204会議室
8月26日（水）　海老名市立門沢橋コミュニティセンター 1階　集会室
8月30日（日） 海老名市立門沢橋コミュニティセンター 1階　集会室

👩‍🏫 講師

たなあみ奈央子（たなあみピアノ教室主宰／TPS Music Atelier代表）

🔗お申し込み（フォームにご記入ください）
「リズムマスターになろう！」お申込み

音楽経験ゼロでも大丈夫です。
夏休みの思い出に、楽しいリズム体験をぜひご一緒に。

少しずつ気温が上がってきて、我が家では加湿器から除湿機へバトンタッチの季節になりました。

というわけで、今回はレッスン室用とリビング用、2台のVentaをしっかり洗って収納した記録です。

まずは上部を開けて、中の羽根（ファン）を取り出します。ここにホコリが結構たまっていて、「お疲れさま〜」という気持ちで丁寧に洗います。

続いて下部のパーツ。ここは水を溜めて空気を通す要の部分で、ローラーディスクも含まれています。このローラーディスクには水垢がこびりつきやすく、何度も水を替えながら根気よく洗うので、正直一番時間がかかるところです。地味な作業ですが、ここをきれいにしておくと次のシーズンの気持ちよさが変わってくる気がします。

パーツを乾かしたら組み立て直し、専用クリーナーを入れて規定時間しっかり稼働させます。この時、少し薬品っぽいにおいがしたので、窓を開けて換気しながら稼働させるのがおすすめです。

最後にもう一度洗って、完全に乾かしてから収納。ここまでやると、なんだかひと仕事終えた達成感があります（笑）。

そういえば、以前品薄になっていたVenta専用のハイジェン液、最近再販されているのを見つけました。

またいつ手に入りにくくなるかわからないので、来シーズンの分も含めて多めに購入しておきました。同じくVentaをお使いの方は、この機会にチェックしてみてください。

道具のお手入れは地味な作業ですが、きれいにしてしまっておくと、次に使うときの気持ちよさが全然違います。季節の変わり目、みなさんのおうちの加湿器・除湿機事情はいかがですか。

ということで、ピアノのお手入れや設備など、「練習環境を整える」シリーズをスタートします。

①は湿度管理について、書いてみました。👇️

https://705pianoroom.com/diary/237137

今年も、「1カ月deチャレンジ　オンライン🌸スプリングコンサート2026」を開催しました。

3月ごろに曲を決めて、約1カ月で仕上げるこの企画。

今年は 13名の生徒さんが参加してくれて、画面越しでも伝わるエネルギーに、私まで胸が弾む時間になりました。

生徒さんたちの頑張りに刺激されて、

「みんなこんなに頑張っているんだもの、私もやらなくちゃ！」と、

1曲収録しました。

今回は小さなドラマがたくさん生まれました。

🎁参加賞に背中を押されて

「参加賞ほしい！」という可愛い理由で、急きょ参加を決めた生徒さんも。

その勢いのまま、しっかり仕上げてきてくれて、欲しかったシールを無事GETしました👍

🎼突然の曲変更

途中で「やっぱり別の曲が弾きたい！」と気持ちが動いた生徒さんもいました。 残り2週間という短さにもかかわらず、集中して見事に完成。 “やりたい”という気持ちの強さは、やっぱり音に表れるんだなぁと感じました。

📚日ごろの成果のたまもの

テキストから選曲していた生徒さんは、 「あれも弾ける！これも弾ける！」と気分がノッてしまい、 気づけば収録曲が増えていくという嬉しい展開に。

🎧耳コピからの完成

そして今回、特に心を動かされた出来事がひとつ。 動画で聴いた曲を「どうしても弾きたい！」と、 楽譜がないところからメロディを耳コピし、 ハーモニーや伴奏形を一緒に考えながら仕上げた生徒さんがいました。 学びながら形にしていく姿に、何度も胸が熱くなりました。

今年のスプリングコンサートも、 挑戦する気持ち、できるようになる喜び、音楽を楽しむ心がぎゅっと詰まった時間になりました。

参加してくれた生徒さん、ご家族の皆さま、本当にありがとうございました。

また次の季節に、どんな音が花開くのか楽しみにしています。